因为喜欢在篮球场肆无忌惮飞来飞去打球的快感，因为年少轻狂，因为一腔热血，多少年轻健康的膝盖因此再也不健康，落下了常年无法治愈的病根。下面的膝盖康复训练视频送给一样跟我受伤的朋友，膝盖恢复如初是不可能了，但是恢复到一定程度还是可以的，主要是要加强膝盖力量的训练，打球还是要合理控制频率。